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叶光心理咨询博客

心理咨询和心理治疗

IFS 疗法帮助不同部分以平静的方式讨论创伤疗愈或棘手的话题

总是感觉内心碎片化、麻木或情感失控?了解IFS内在家庭系统疗法如何如何通过认识尊重和理解心理系统的保护部分,重新与真实的自我建立联系,安全地疗愈复杂性创伤(CPTSD)和解离,重建内在和谐,为治疗复杂...

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婚戒与钢琴键盘,在 IFS 伴侣治疗中弹出伴侣之间的韵律

一个想直接沟通,一个习惯隐忍?总是为同样的事争吵,感觉关系走到尽头?了解内部家庭系统疗法 IFS 伴侣治疗与婚姻咨询如何彻底改变伴侣关系,治愈关系创伤、以同情之心重新建立联系并建立持久的情感亲密关系的...

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走向深度疗愈复杂创伤的林间小路

本文比较了三种常用的针对创伤的心理治疗方法:IFS,眼动脱敏与再加工创伤疗法 EMDR 和 感官律动心理疗法 Sensorimotor Psychotherapy 各自适合的不同干预时机,以及如何整合...

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